こうじ酵素は痩せない?なら飲み方が間違ってる?!正しい飲み方3つのポイント

こうじ酵素は痩せない?なら飲み方が間違ってる?!正しい飲み方3つのポイント

2016/10/10

こうじ酵素は痩せない?なら飲み方が間違ってる?!正しい飲み方3つのポイント

 

こうじ酵素はダイエットに効果的と言われていますが、中には効果を得られなかったという方もいるかと思います。
もちろん身体に合う合わないはありますが、飲み方を工夫するだけで効果を得られるようになったという方も多いのです♡

 

そこで今回はこうじ酵素の正しい飲み方3つのポイントについて紹介していきたいと思います!

 

飲み方を工夫して、こうじ酵素の効果を高めていきましょう♪

 

 

効果が出ない方の共通点とは?

@ 飲んでいる期間が短い

例えばサプリメントなら「初回半額」「半額モニター」で購入する方も多いかと思います。
しかし、このような場合は多くが1週間〜1ヶ月分の販売となっています。

 

いくら痩せると言われているこうじ酵素でも、1ヶ月飲んだだけで痩せることはありません。
多くのサプリメントが定期コースで最低3回の継続を設けているのもそのためです。

 

A 飲み忘れている

サプリメントは薬ではなく栄養素の補給をサポートするアイテムなので、毎日飲み続けることで体質改善するという目的もあります。
そのため、飲み忘れたから次の日にたくさん飲めばいいというわけではありません。

 

そもそもこうじ酵素に限らず、サプリメントはまとめて飲んだからと言って効果が高まるものではありませんし、毎日飲み続けることで効果が現れるものなのです。

 

 

効果を高める正しい飲み方とは?

正しい飲み方@ 食前に飲む

サプリメントは基本的に飲む時間の指定などはありませんが、効果を引き出すためのおすすめのタイミングがあるのです。
こうじ酵素のおすすめのタイミングは食事の15〜20分前と言われています。

 

お腹の中に何もない状態でサプリメントを飲むことで、胃の中が酵素でいっぱいの状態になります。
この状態で食事をとることで胃酸の分泌を抑えて消化酵素の消費を節約してくれるのです♪

 

正しい飲み方A 朝1番に飲む

先ほど食前がおすすめと紹介しましたが、1日を通してみると朝1番が最適のタイミングと言えるでしょう。
朝1番は昨晩のごはんも消化されていますし、寝起きの状態であればもちろん胃の中も空っぽです。

 

起床後にコップ1杯のお水を飲んでその時にこうじ酵素を一緒に飲むようにしましょう。
こうすることで水と共にサプリメントの栄養素が身体全体に行きわたり、効果を実感しやすくなるでしょう。

 

正しい飲み方B お水で飲む

こうじ酵素は熱に弱いという特徴があるので、サプリメントを飲むときはお水で飲むのがおすすめです。
せっかくサプリメントを飲んでいても熱いもので飲んでしまっては酵素の働きが弱まり、効果が実感できなくなってしまいます。

 

また、サプリメントを飲んだ後すぐに熱いお茶や汁物を飲むのもやめましょう。

 

 

おわりに

こうじ酵素はダイエットだけでなく、美容効果や便秘解消など女性に嬉しい効果がぎゅっと詰まったサプリメントになっています。

 

毎日飲み続けることで効果を期待することができるので、正しい飲み方を取り入れることで効果実感へと繋げていきましょう♪

 

 

実際に「こうじ酵素」を試してみました!
わたしの効果なども参考にしてみてくださいね〜♡

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